Page 6 - Hamburg 03-2024

6 MART - MÄRZ 2024 SAĞLIK Aktüel HABER

KÖŞESİ

Ne yemeli ve yememeliyiz
Ne yemeli ve yememeliyiz

ünümü- olduğunu keşfetti. Etkilenen- siyon ve hastalıkta rol oynadı-
zün telaşlı ve DOKTORUNUZ ler genellikle erken çocukluk ğından, iltihap önleyici gıdalar
stresli günlük döneminde bozuk bir tokluk genellikle tavsiye edilir.
Gyaşamında DİYOR Kİ ! duygusu gösterir ve doyumsuz
birçok insan, sağlık bilin- bir açlık çekerler. Örneğin Osteoartrit (kireçlen-
cine sahip bir beslenme me) ağrısıyla mücadele etmek
uygulamakta zorlanıyor. için yüksek oranda işlenmiş
Özellikle çocuklu aileler, bezite hastalığıyla müca- gıdaları daha az yemelisiniz.
kendileri iyi beslendikleri- Odelede, anaokullarında ve Romatizma ve osteoartrit gibi
ni düşünseler bile günlük okullarda çocuklara beslenme hastalıklarda iltihap önleyici
yaşamla baş etme ve konusunda eğitim verilmesi beslenme semptomları önemli
büyük önem taşıyor.
Avrupa’nın başarılı iş çocuklarını sağlıklı beslen- ölçüde hafifletebilir.
meye ikna etme zorluğuy-
insanları ödüllendirilecek la karşı karşıya kalıyorlar. Aile hekimler, hastalara pro- Bu iltihap önleyici
fesyonel beslenme önerileri
Ebeveynlerden sıklıkla,
besinleri yiyin:
veya diğer tedavi seçenekleri
aslında tercih edilmeyen
STANBUL- Merkezi İstan- haline getirmektir” ifadelerine yiyecekleri seçtiklerini, gibi daha ileri tavsiye seçenek- ¥ Bol miktarda sebze (günde
İbul’da bulunan BHS Group yer verdiler. “3. Avrupa-Türki- ancak çocuğun yememe- lerini göstermek için ilk temas en az 3 avuç)
Medya tarafından ye İş Dünyası Ödül sinden korktukları için noktası olabilirler. ¥ Az şekerli meyveler, meyve-
yapılacak “3. Töreni” için kayıtların onlara daha az sağlıklı ve NURAY CAN ler (günde 2 avuç) •baklagiller,
Fachärztin für
Türkiye-Avrupa devam ettiğini belirten çabuk hazırlanan yemek- Allgemeinmedizin Elbette herkes kendi yaşam sert kabuklu yemişler (bitkisel
tarzından sorumludur, ancak
İş Dünyası Ödül Atakan Taşur “Katı- ler verdiklerini duyuyo- çok fazla sinir bozucu diyetler protein)
Genel Tıp Uzmanı
Töreni” için ça- lımcı olan önemli iş rum. Çoğu zaman iki info@can-medica.de yapan ve kilo verme girişim- ¥ Omega-3 yağ asitleri içeren
lışmalar başladı. insanları ve firmaların ebeveyn arasında farklı lerine maruz kalan insanlar yüksek kaliteli bitkisel yağlar
görüşler olur ve bu durum
29 Mayıs 2024 katılımcı olduğun- aile içinde çatışmalara da var. Kilo alımından troid (örn. keten tohumu yağı,
zeytin yağı)
tarihinde İstan- da alacağı hizmetler yol açabilir ve sonuçta onay Korona pandemisi olumsuz bezinin az çalışması gibi başka ¥ yağlı balık (örn. somon,
bul’daki Ramada arasında; kendi ala- alan kişi genellikle daha az gelişmeyi artırdı. Vücut kitle nedenlerin de sorumlu olup ringa balığı), yulaf, esmer
By Wyndham nında ödül takdimi, sağlıklı yiyecekleri tercih eden indeksi (BMI) 30’un üzerin- olmadığını kontrol etmek de pirinç, arpa, baharatlar (örn.
Merter adlı otelde basın panosunda şirket ebeveyn olur. Bir aile doktoru de olan kişiler obez olarak önemlidir. zerdeçal, kişniş)
yapılacak galaya logosunun yer alma- ve sağlıklı bir yaşam tarzının kabul edilir. Fazla kiloluluk,
Almanya’ ve Av- sı, dergi ve haber PR savunucusu olarak, bu geliş- BMI’nın 25’in üzerinde iyabetiniz veya vücut kitle Bu iltihap tetikleyici besinler-
rupa’daki başarılı iş insanların- çalışmaları, dijital basında haber meyi kritik olarak görüyorum olmasıyla başlar. BMI, boy ve Dindeksiniz 30’un üzerin- den kaçının:
dan da katılım olacağı bildirildi. servisi ve network çalışması gibi ve bu sorunu fark ettiğimde kilodan hesaplanır. Örneğin, deyse ve eşlik eden bir hasta- Kırmızı ve İşlenmiş etler (su-
“Avrupa’nın ve Türkiye’nin önde faktörlerin yer alacak. İş dünyası- giderek daha fazla beslenme 1 metre 65 boyunda ve 80 lığınız varsa, enjeksiyonla ilaç cuk, mich Fabrikationsalam,
gelen sanat, siyaset, spor ve bü- nın başarılı kişileri bizlere info@ tavsiyesi veriyorum. kilo ağırlığındaysanız hesapla- tedavisinin bir seçenek olup sosis)
rokrasi alanından birçok isim, ba- bhsgroup.org adresinden müraca- ma şu şekildedir: 1,60 çarpı olmadığını aile doktorunuzla Beyaz un ürünleri
şarısını bu gecede taçlandıracak” at edebilirler” dedi. ir sağlık sigortasının yaptığı 1,60 = 2,56. Daha sonra görüşebilirsiniz. hamur işleri
diyen Organizatörler Bdeğerlendirmeye göre son 80’i 2,56’ya bölerek = 31,25 hazır ürün
Atakan Taşur ve Koray yıllarda aşırı kilolu çocukların olarak hesaplarsınız. Bilginizi genişletmek için fast food
Bozat “Gecenin asıl sayısında ciddi bir artış var. yardımı kabul etmek ve doğru Şekerli yiyecekler (örneğin
amacı İş Dünyası’nın Obezite en çok 13 ila 14 yaş bezitenin gelişmesinden irtibat kişisini bulmak önem- tatlılar, atıştırmalıklar)
birbirleriyle buluşup grubunda görülüyor; ancak Ove ilerlemesinden birçok lidir. O zaman hedeflerinize Şekerli içecekler
ülkeler arası ticaret hac- aşırı obezite, okul öncesi faktörün sorumlu olduğu bilin- ulaşmanız daha kolay olacak
mini geliştirmek, hem çağda (iki ile beş yaş arası) mektedir. Genetik faktörler ve ve böylece daha uzun bir Ve son olarak beslenme konu-
de nitelikli bir network bile giderek daha fazla tespit sağlıksız bir yaşam tarzıdır. yaşam beklentisine ve daha sunda genel tavsiyemi hatırlat-
ağı oluşturmaktır. Tür- ediliyor. Tüm yaş gruplarında, 2022 yılında Leipzig Üniver- iyi bir yaşam kalitesine sahip mak isterim.
kiye ve Avrupa’da yerli genel olarak erkek çocukların sitesi’ndeki araştırmacılar, olacaksınız.
ve milli üretim yapan kızlardan daha fazla aşırı kilolu hastalarda tek bir gendeki “Ağaçtan düşeni veya
şirketleri ödüllendirerek olduğu görülüyor. kusurların hastalığa neden İltihap süreçler birçok enfek- topraktan çıkanı yiyin”
Dünya’da Türk marka- Nuray Can - Fachärztin für Allgemeinmedizin / Genel Tıp Uzmanı / info@can-medica.de /www. can-medica.de
sını önemli bir değer

50 yıldır Kıymetli desteğinize,

güveninize sonsuz teşekkürler,

Birlikte Nice Uzun yıllara...

Dipl.-Ing. Züleyha Yildirim

Dipl.-Ing. Ali Ihsan Yildirim

3 generation
Selin Yildirim, Berkan Yildirim

Zentrale: Vor dem Steintor 54 | D-28203 Bremen | 0421 - 78 0 73 info@yildirim-reisen.de • 0172 421 37 94

Filiale: Iburger Straße 33 | D-49082 Osnabrück | 0541 - 20 19 180 Yildirim.Reisen Yildirim Reisen